Wat zijn aminozuren?

Aminozuren zijn de bouwstenen voor eiwitten, die een rol spelen bij de vorming van spier- en botweefsel. BCAA's (Branched-Chain Amino Acids) zijn aminozuren die het meest bekend zijn bij sporters. Deze omvatten isoleucine, leucine en valine. Sporteve Voeding heeft een selectie aminozuren voor elke sport, met merken als powerbar, natusport en Newcare. Als je je prestaties en herstel wilt verbeteren, kunnen aminozuren precies zijn wat je nodig hebt. Bekijk onze selectie vandaag nog en vind het juiste product voor jou.

Essentiële aminozuren

Je hebt essentieel en niet essentiële aminozuren. Essentiële aminozuren zijn betrokken bij allerlei biochemische reacties in het lichaam, waaronder de synthese van eiwitten. Eiwitten zijn essentieel voor de groei en het herstel van weefsels, en ze spelen ook een rol in het energiemetabolisme. Alle essentiële aminozuren zijn:

• Valine
• Leucine
• Isoleucine
• Fenylalanine
• Methionine
• Tryptofaan
• Lysine

Niet-essentiële aminozuren zijn voor het lichaam zijn niet nodig om goed te functioneren, omdat ze uit andere verbindingen kunnen worden gesynthetiseerd. Toch spelen ze een belangrijke rol in veel biochemische reacties, waaronder het energiemetabolisme en de eiwitsynthese. De niet-essentiële aminozuren omvatten:

• Alanine
• Arginine
• Asparagine
• Asparaginezuur
• Cysteïne
• Glutaminezuur
• Glutamine
• Glycine
• Histidine
• Proline

BCAA's

BCAA's (Branched-Chain Amino Acids) zijn een type aminozuur dat vooral populair is bij sporters. Dit komt omdat BCAA's kunnen helpen om vermoeidheid te verminderen en het uithoudingsvermogen tijdens het sporten te verbeteren*. De volgende aminozuren vallen onder BCAA's:

• Leucine
• Isoleucine
• Valine

Wanneer ben ik aminozuren nodig?

Aminozuren zijn nodig voor verschillende biochemische reacties in het lichaam. Ze zijn vooral belangrijk voor de eiwitsynthese, die essentieel is voor weefselgroei en -herstel. Aminozuren kunnen door het lichaam ook worden gebruikt als energiebron tijdens het sporten.

Atleten en mensen die hun fysieke prestaties willen verbeteren, kunnen baat hebben bij de inname van aminozuren. Aminozuren kunnen helpen de vermoeidheid te verminderen en het uithoudingsvermogen tijdens het sporten te verbeteren*. Daarnaast zijn aminozuren ook belangrijk voor mensen die spieren willen opbouwen of willen herstellen van een blessure.

*Deze claims zijn wetenschappelijk onderbouwd door de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA).

Aminozuren kopen bij Sportieve Voeding

Aminozuren zijn verkrijgbaar in capsules, tabletten, poeders en vloeistoffen. Sportieve Voeding heeft een selectie aminozuur supplementen van merken als Powerbar, Natusport en Newcare. Bekijk onze selectie vandaag nog bestel gemakkelijk en snel online!